2020/11/14 練習風景

11月も半ばに入り寒い日と暖かい日が交互にあり体調を崩しやすい季節になりました。コロナの対策ももちろんのこと風邪にも気を付けて過ごしましょう。

(この日は暖かいぐらいの日でした)

アップを終え低学年は50M走、高学年はハードルの後ジャベリックボール投げを行いました。

(後ろに並ぶ時はあまり近すぎないように...)

(最初はミニハードルでリズムと動きを慣らしておいて)

(次は大きなハードルを使って飛びます。)

今回はそこにアクセントをつけるため、2人同時にスタートして5つのハードルを越えた先にあるコーンを先にタッチすることを条件にしました。

(きれいなフォームで素早くタッチできたかな？)

いつもの練習でも少し条件の変化を加えると途端に雰囲気が変わるのもよいですね。

次は長距離の練習ですが高学年は近々試合がありますのでまずは完走ができるよう体力づくりを徐々に行いましょう。

(自分のペースでゆっくりでも良いので完走することが大事です)

その後は低学年、高学年混合のリレーを行いました。

(バトンを受け取るときは走りながら受け取れたかな？)

この後全員でダウンをして終了しました。高学年は11/28に長距離の大会があるので体調に気を付けて来週も元気な姿で練習に来てくださいね。

(本日もお疲れさまでした！)